Meg kell mondanom ,hogy ennek a webhelynek a receptekkel kapcsolatos része folyamatban lesz . Ez furcsának tünhet,de azt szeretném ,hogy ha innen egy receptet elkészitesz azt tudd ,hogy a Te egészségi állapotodnak megfelel nem tartalmazz olyan összetevöket amik gyulladásketöek .
Blog
Hogy indulj el az úton ?
A Walsh diéta a paleo étrend finomotott változata .Mindkettő azon az elképzelésen alapul,hogy minél inkább az öseinkhez hasonlóan kellene táplálkoznunk ,sok zöldséget ,gyümölcsöt ,organikus forrásból származó húst fogyasztva ,miközben teljesen elimináljuk a feldolgozott élelmiszereket .Az étrend mikrótápanyagokban gazdag mellözi az antitápanyagokat és az allergéneket (pl.gluténtartalmú gabonák ,tejtermékek).Erössen gyulladáscsökkentö,miközben célzottan regenerálja a bélfalat és a bélflórát. […]
Az étrenden túl
Az autoimmun protokoll (Aip)egy speciális étrendi és életmódbeli megközelités ,amelyet az autoimmun betegségek kezelésere fejlesztettek ki .Az Aip nem csak az étrendre,hanem az életmódbeli változtatásokra is hangsúlyt fektet ,mivel az autoimmun betegségek kezelése holisztikus megközelitést igényel.Az étrendi ajánlások mellett az Aip az alábbi életmódbeli változásokat javasolja: Stresszkezelés,alvás minösége , mozgás,környezeti toxinok(pl háztartásbeli vegyszerek ,bizonyos kozmetikai […]